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Not?cia - 6 alimentos que ajudam no combate a celulite
6 alimentos que ajudam no combate a celulite
Um grande pesadelo da estética atualmente é a celulite.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, ela afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade, e diversos tratamentos surgem a cada dia contra a gordura.
Mas existem alimentos que ajudam no combate a celulite, confira:
Abacate
A fruta contém diversos nutrientes que agem contra a celulite. A celulite é o depósito de gordura sob a pele, e as vitaminas B, C e E ajudam a evitar o aparecimento desse acúmulo. O abacate também possui alta concentração de glutationa, um antioxidante que atua na recuperação celular e na eliminação de toxinas.
Abacaxi
Com o acúmulo de gordura sob a pele, a bromelina é uma enzima que age como anti-inflamatório e ajuda a combater as irregularidades da pele. O abacaxi é extremamente rico na enzima que digere proteínas, e pode ser um aliado contra a celulite.
Alho
O alho conta com diversos benefícios em seu consumo, e entre eles está o aceleramento do metabolismo. Essa característica ajuda a reduzir os depósitos de gordura no corpo de maneira geral, incluindo as celulites.
Chia
A semente de chia vem ganhando cada vez mais espaço no mundo do bem estar e da saúde, e é rico em ômega 3. O nutriente possui uma ação anti-inflamatória, que melhora o aspecto da celulite.
Chá verde
Beber chá verde oferece ação diurética, e isso pode ajudar muito na retenção hídrica, aliviando inchaços na barriga e também agindo diretamente contra a celulite.
Frutas ricas em vitamina C, como morango, laranja, acerola e limão
Todas as frutas que são ricas em vitamina C atuam fortemente como antioxidantes contra radicais livres. A vitamina também auxilia na produção de colágeno, que é essencial para a firmeza da pele. Esses alimentos são fundamentais no combate a celulite.
Fonte: Ativo
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