HOME
 
ALMÍSCAR
 
PRODUTOS
 
ENVIE SUA RECEITA
 
ATENDIMENTO
 
 
SAÚDE EM FOCO
 
Tão Feminino
5 conselhos para eliminar os últimos quilos
Sport Life
Conheça os 5 benefícios da soja
Sport Life
Janeiro é o melhor mês para emagrecer
 
 
Not?cia - Quatro benefícios secretos do espinafre Quatro benefícios secretos do espinafre

Os principais benefícios do consumo de espinafre residem no seu elevado valor nutricional e poucas calorias.Cru ou cozido, este alimento é um dos principais protagonistas de uma dieta saudável.

Veja alguns motivos que fazem jus a essa fama:

Perda de peso

Por ter poucas calorias e gordura, o espinafre pode ser consumido sem preocupações. É ainda altamente nutritivo e possui fibras dietéticas solúveis em gordura, o que é ótimo para ajudar na digestão e manter o baixo índice de açúcar no seu sangue.

Queda de cabelo

O espinafre é rico em proteínas, além das vitaminas A e C, que são nutrientes importantes para evitar a queda de cabelo e fazê-lo crescer rapidamente. O ferro é um nutriente que também está presente nas propriedades deste vegetal, evita a quebra e o enfraquecimento dos fios.

Ossos saudáveis

O espinafre é um vegetal repleto de vitaminas, entre elas a vitamina K, que ajuda na manutenção dos ossos. Essa vitamina diminui a ativação dos osteoclastos, que danificam a estrutura óssea com o passar do tempo.

Propriedades relaxantes

Por conter altos níveis de zinco e magnésio combate as insônias e contribui para um sono profundo e ininterrupto.


Fonte: Notícias ao Minuto
 
           
 
Rua São José, 175 - Vl São José
Várzea Paulista / SP

Rua Maria Maiolino de Souza, 101
Centro - Campo Limpo Paulista / SP

(11) 4596-3321

(11) 4038-6064

Horário de Funcionamento:
Seg a sex 8h30 - 18h | Sáb 8h30 - 12h
contato@almiscar.com.br
 
newsletter
Cadastre seu e-mail e receba nossas promoções
     
         
   
Copyright © 2017 - Todos os direitos reservados
Produzido por FrameSet